Faites du sport, de l’exercice, bougez, et envoyez vos enfants à pied ou à vélo à l’école!
> «Mémoire, sommeil, humeur, performances cognitives… Difficile de trouver un indicateur du fonctionnement du cerveau pour lequel on n’aurait pas trouvé d’effet bénéfique de l’activité physique.»
Article original: [La tête et les jambes: les mille bienfaits du sport sur le cerveau – Heidi.news](https://www.heidi.news/sciences-climat/la-tete-et-les-jambes-les-mille-bienfaits-du-sport-sur-le-cerveau)