Category Archives: Santé – Nutrition

Cobaye à pédales, suite et fin

Posted on 11 mars 2011 by Joakim

Après un premier protocole de test en février (série répétée de sprints de 10 secondes avec 20 secondes de repos entre chaque sprint, et effort maximal « long » de 3 minutes), rebelote un mois plus tard. Le tout s’inscrit dans une étude pour le … Continue reading →

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Grand Raid: quel carburant pour passer l'arrivée?

Posted on 18 août 2009 by Joakim

Le principal facteur de succès reste l’entraînement. Et pour Gérald Gremion, l’alimentation “ça ne fait qu’aider un peu » pour atteindre son but sans trop défaillir. «Le ravitaillement est le carburant qui nous permet d’arriver au bout de la course», explique … Continue reading →

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Quelle préparation pour le Grand Raid?

Posted on 15 mai 2009 by Joakim

Texte original publié dans le supplément «Grand Raid» du magazine Vélo romand, en été 2006. Mais les conseils restent valables… Il s’agit d’une lapalissade mais elle mérite d’être rappelée: le poids est l’ennemi du vététiste. Mais avant l’embonpoint de la … Continue reading →

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Nutrition et cyclisme: Guillaume Prébois à l'interview

Posted on 3 avril 2009 by Joakim

Vous mangez quoi quand vous roulez? Pas très important si l’on en croit cet intéressant entretien accordé par Guillaume Prébois au site nutri-cyles. C’est par ici.

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Le VTT n'est pas un sport sans danger (bis)

Posted on 5 juin 2008 by Joakim

Ce doit être la loi des séries… Une semaine après la voltigée de Saillon, qui me fait toujours souffrir, bientôt quinze jours plus tard, j’ai à nouveau embrassé la planète. Au plat, à l’entrée d’un petit «single». Les dangers du … Continue reading →

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Le VTT n'est pas un sport sans danger…

Posted on 26 mai 2008 by Joakim

«Le snowboard n’est pas un sport sans danger», disait dans les années nonante un gars qui s’était crashé en essayant de traverser un pierrier sur sa planche avant de bien se vautrer. Depuis, c’est une sorte de private joke entre … Continue reading →

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