Category Archives: Santé – Nutrition

Cobaye à pédales, suite et fin

Posted on 11 mars 2011 by Joakim

Après un premier protocole de test en février (série répétée de sprints de 10 secondes avec 20 secondes de repos entre chaque sprint, et effort maximal « long » de 3 minutes), rebelote un mois plus tard. Le tout s’inscrit dans une étude pour le … Continue reading →

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Grand Raid: quel carburant pour passer l'arrivée?

Posted on 18 août 2009 by Joakim

Le principal facteur de succès reste l’entraînement. Et pour Gérald Gremion, l’alimentation “ça ne fait qu’aider un peu » pour atteindre son but sans trop défaillir. «Le ravitaillement est le carburant qui nous permet d’arriver au bout de la course», explique … Continue reading →

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Quelle préparation pour le Grand Raid?

Posted on 15 mai 2009 by Joakim

Texte original publié dans le supplément «Grand Raid» du magazine Vélo romand, en été 2006. Mais les conseils restent valables… Il s’agit d’une lapalissade mais elle mérite d’être rappelée: le poids est l’ennemi du vététiste. Mais avant l’embonpoint de la … Continue reading →

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